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Niemand rechnet mit Rückenschmerzen, aber viele von uns trifft es. Was ist dein Plan, wenn dich Rückenschmerzen plagen?

Ich arbeite ausschliesslich mit komplizierten, ungelösten Schmerzen im unteren Rücken, wie Bandscheibenvorfälle, Stenosen und Spondylolisthesen. Keine Schnelllösungen – nur wissenschaftlich bewährte Methoden, um deine Funktionalität und Gesundheit wiederherzustellen.

Lass uns Zusammenarbeiten

Über HumanRx

Gemäss Forschung werden 85 % der Schmerzen im unteren Rücken als “nicht-spezifisch” diagnostiziert – also ohne zu erkennende Ursache oder Quelle der Schmerzen. Was dein Arzt und Physiotherapeut also eigentlich sagen: “Wir haben keine Ahnung was wir behandeln, aber lass uns sehen, was helfen könnte.”

Wenn du das liest, bist du ziemlich sicher einer dieser unglücklichen Patienten, der schon das allgemeine Gesundheitssystem durchwandert hat: Schmerzmittel, Entzündungshemmer, Injektionen, MRI- und CT-Bildgebung, Physiotherapie oder vielleicht sogar Operationen – und immer noch sind die Schmerzen da. Du fühlst dich vielleicht hoffnungslos und voller Zukunftsängste. Musst du aber nicht. Es gibt einen Weg, um dich von deinen Rückenschmerzen zu befreien.

Jede Rückenschmerzgeschichte ist einzigartig und verlangt nach einer gründlichen Analyse und einem individuellen und ganzheitlichen Ansatz, bei dem alle Faktoren, welche die Rückenschmerzen beeinflussen könnten, untersucht werden. Ohne eine gründliche Untersuchung sind die Resultate enttäuschend und die Rückenschmerzen werden wiederkehren.

Um meine Patienten effektiv behandeln zu können, habe ich HumanRx Rückenrehabilitation gegründet – ein ganzheitlicher Ansatz um Rückenschmerzen zu managen basierend auf einer gründlichen Rückenschmerzanalyse mit dem Namen „Das Master Assessment“. Es ist der Grundpfeiler von HumanRx und das umfangreichste Rückenassessment, das du je machen wirst. Unter Anwendung des Master Assessments werden wir deine unverwechselbare Wirbelsäulenverletzung entschlüsseln. Wir werden zusammen auf eine Reise gehen, um die Kontrolle über deine spezifische Verletzung zu erlangen, damit du deine Lebensfreude wiederfinden kannst.

Biomechanik

Allgemeine Gesundheit

Athletik

Schlaf

Ernährung

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Um meine Patienten effektiv behandeln zu können, habe ich HumanRx Rückenrehabilitation gegründet – ein ganzheitlicher Ansatz um Rückenschmerzen zu managen basierend auf einer gründlichen Rückenschmerzanalyse mit dem Namen „Das Master Assessment“. Es ist der Grundpfeiler von HumanRx und das umfangreichste Rückenassessment, das du je machen wirst. Unter Anwendung des Master Assessments werden wir deine unverwechselbare Wirbelsäulenverletzung entschlüsseln. Wir werden zusammen auf eine Reise gehen, um die Kontrolle über deine spezifische Verletzung zu erlangen, damit du deine Lebensfreude wiederfinden kannst.

Rückenassessment, das du je machen wirst und dauert normalerweise 3 bis 4 Stunden. Die Untersuchung hat den alleinigen Zweck, die eigentliche Ursache der Rückenschmerzen zu finden.

Das Master Assessment

“Ein Arzttermin dauert in der Schweiz im Schnitt zwischen 5 und 30 Minuten, wovon nur 34 % der Zeit auch tatsächlich direkt der Behandlung des Patienten dienen.”

Die Gesellschaft für Soziale Forschung (GFS) in Bern berichtete

Das mag akzeptabel sein, wenn du eine Schnellschusslösung brauchst. Aber nicht wenn es um komplexe Gesundheitsprobleme wie Bandscheibenvorfälle, Spondylolisthesen oder stenotische Wirbelsäulen.
Dieses spezifische Problem inspirierte mich, das Master Assessment zu entwickeln. Es ist das umfassendste Rückenassessment, das du je absolvieren wirst. Das Master Assessment – eine ganzheitliche, personalisierte und umfassende Analyse – dauert normalerweise 3 bis 4 Stunden mit dem Zweck, die eigentliche Ursache deiner Rückenschmerzen zu finden.
Dafür werden folgende Hauptfaktoren analysiert, welche einen Einfluss haben könnten:

Detaillierte Geschichte
Aktuelle Schmerzauslöser
Schlaf
Ernährung
Neuro-orthopädische Untersuchung
Managementstrategien

Detaillierte Geschichte

Eine der ältesten und wertvollsten Formen, um in der Medizin Informationen zu sammeln und eine erfolgreiche Diagnose zu stellen, war immer, dem Patienten beim Erzählen seiner eigenen Geschichte zuzuhören. Unglücklicherweise geht dieser unverzichtbare Austausch in der modernen Medizin wegen mangelnder Zeit und dem Vertrauen in bildgebende Verfahren immer mehr verloren. Im Gegensatz dazu setzt das Master Assessment bei HumanRx zu mehr als 60 % auf die Vorzüge der Vorgeschichte, die du als mein Patient mitbringst. Es werden dabei keine Mühen gescheut, damit wir von deinen Unfällen in der Kindheit bis zu täglichen Freizeitaktivitäten alles berücksichtigen.

Aktuelle Schmerzauslöser

Oft denken Patienten, dass ihr Rückenschmerz anfing, als sie ein Stück Papier vom Boden hoch- oder die Golftasche ins Auto hineinhoben. In der Realität war das nur der Auslöser – die wirkliche Ursache ist grundlegender. Weil das medizinische System so aufgebaut wurde, haben die meisten orthopädischen Chirurgen und Physiotherapeuten keine Zeit, wirklich genau hinzuschauen, um alle wichtigen Faktoren zu verstehen.
Um die spezifische Ursache deiner Rückenschmerzen zu finden, will ich verstehen, ob dein Schmerz durch längeres Sitzen, durch das Aufstehen aus einer sitzenden Position, durch zu langes Stehen, durch Vorwärtsbeugen, durch das Schuhe anziehen oder durch das Schlafen ausgelöst wird. Das sind nur ein paar mögliche Schmerzauslöser, die wir als Teil des Assessments anschauen werden.

Schlaf

Hast du schon einmal überlegt, warum deine Rückenschmerzen während stressiger Phasen in deinem Leben wahrscheinlich eher aufflammen? Wie hast du während dieser Phasen geschlafen? Weniger Stunden? Vermehrtes Aufwachen? Weniger ausgeruht am Morgen?
Ein gesunder Schlafzeitplan steht in direktem Zusammenhang zu Rückenschmerzen. Nur während des Schlafs können von alltäglichen Aktivitäten stammende Mikroverletzungen heilen. Zusätzlich kann eine schlechte Schlafroutine zu einem Dominoeffekt führen, sowohl für das menschliche Gehirn wie auch für das Neuromuskuläre System.

Ernährung

Hast du schon mal etwas über entzündungshemmende und entzündungsfördernde Lebensmittel gehört? Vereinfacht gesagt fördern entzündungshemmende Lebensmittel den Heilungsprozess, bilden und reparieren Muskeln, Knochen, Gelenke und das Nervensystem. Entzündungsfördernde Lebensmittel hingegen erhöhen die Überempfindlichkeit des Nervensystems und verschlimmern darum auch deine Rückenschmerzen.

Neuro-orthopädische Untersuchung

Die wirkliche Untersuchung beginnt schon in dem Moment, in dem du bei HumanRx eintrittst. Ich werde beobachten, wie du die Treppen hochsteigst, deine Schuhe ausziehst, deine Jacke aufhängst und dich hinsetzt. Diese Bewegungen sind ein Teil deiner alltäglichen Gewohnheiten und könnten wesentlich zu deiner Verletzung beitragen.
Während des hochspezialisierten manuellen neuro-orthopädischen Testens werde ich verschiedene wissenschaftlich anerkannte Tests nutzen, welche von den führenden Experten in diesem Bereich entwickelt wurden, darunter Dr. Stuart McGill, Dr. Pavel Kolar und Michael Shacklock. Dies erlaubt es mir, die wirkliche Ursache der Wirbelsäulenverletzung zu verstehen und ein individuell zugeschnittenes Rehabilitationsprogramm für die Wirbelsäulenverletzung eines jeden meiner Patienten zu gestalten.

Managementstrategien

Während des letzten Teils der Untersuchung werde ich eine detaillierte Erklärung der Ergebnisse abgeben und eine geeignete Vorgehensweise vorschlagen. Wenn festgestellt werden konnte, dass die Ursache deiner Rückenschmerzen kein medizinischer Notfall ist und der Ursprung eine mechanische Verletzung ist, werde ich dir mehrere Möglichkeiten anbieten, wie und mit wem du die Verletzung behandeln kannst.
Wenn es sich beispielsweise zeigt, dass dein Schmerz möglicherweise von einer entzündlichen Krankheit wie der ankylosierenden Spondylitis herrührt oder aber mechanischen Ursprung mit Notfallcharakter – wie das Equina-Snydrom – hat, , werde ich dich sofort zu den besten Spezialisten überweisen.
Wenn du dich für die Weiterführung der Behandlung durch mich entscheidest und abhängig von der Akuität der Verletzung, beinhaltet der Rehabilitationsprozess grundsätzlich 3 Phasen:

Phase 1: Überlebensphase. Die Zeit, in der der Schmerz am markantesten ist und der Patient daher im Verrichten alltäglicher Aktivitäten stark eingeschränkt ist. Oft werden Arbeit, Familie und Sozialleben stark in Mitleidenschaft gezogen.
Währen dieser Phase werden verschiedene manuelle Therapien und spezialisierte Übungen genutzt, um den Heilungsprozess zu beschleunigen.
Nach Abschluss dieser Phase wirst du weit weniger Schmerzen haben und du wirst einige Grundfunktionalitäten zurückgewonnen haben wie z.B. das Laufen längerer Distanzen oder die Fähigkeit länger zu sitzen.
Normalerweise dauert diese Phase zwischen 3 und 6 Monate.

Phase 2: Rehabilitationsphase. Wenn die Stärke der Schmerzen nachlässt, wirst du funktionaler werden und spüren, wie sich deine alltägliche Leistungsfähigkeit und Lebensqualität erhöht.
Die Haupttreiber in dieser Phase sind spezialisierte Übungen, welche neue Bewegungsmuster verfestigen jedoch mit zusätzlichem Gewicht. Am Ende dieser Phase wirst du für die Bewältigung von gewöhnlichen und alltäglichen Belastungen vorbereitet sein. Normalerweise werden für diese Phase zwischen 6 bis 12 Monate benötigt.

Phase 3: Performancephase. Diese Phase ist für Leute, die ein physisches Ziel erreichen wollen, das ihre vorherigen physischen Fähigkeiten übersteigt.
Träumst du davon, an einem Marathon teilzunehmen? Oder einem Ironman-Wettbewerb? Oder möchtest du bergsteigen? Kein Problem, ich kann dir helfen, diese Ziele zu verwirklichen.
Die meisten meiner Rückenschmerzpatienten brauchen diese Phase nicht, weil sie mit ihrem rückenschmerzfreien Leben glücklich sind. Wenn du aber wieder sportliche Aktivitäten aufnehmen möchtest, empfiehlt sich die Performancephase, da sie deinen Körper und deine Wirbelsäule auf zusätzliche Belastungen vorbereitet. Die Länge dieser Phase variiert basierend auf deinem athletischen Hintergrund und deinen Zielen.

Video-Erfahrungsberichte

Wie wirst du deine Rückenschmerzen los?

Schritt 1

Sehe dir die Informationen unter “Arbeite mit mir” an. Das gibt dir eine ungefähre Vorstellung von meinem Ansatz, Rückenprobleme zu lösen und du kannst besser einschätzen, ob wir zusammenpassen.

Schritt 2

Buche deine kostenlose 15-minütigen Erstkonsultation, um ein Patient bei HumanRx zu werden.

Schritt 3

Wenn sich während der Erstkonsultation bestätigt, dass deine Rückenschmerzen höchstwahrscheinlich einen biomechanischen Ursprung haben, wirst du eingeladen, einen Termin für das Master Assessment mit Martin zu buchen.

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