Aktuelle Schmerzauslöser

Oft denken Patienten, dass ihr Rückenschmerz anfing, als sie ein Stück Papier vom Boden hoch- oder die Golftasche ins Auto hineinhoben. In der Realität war das nur der Auslöser – die wirkliche Ursache ist grundlegender. Weil das medizinische System so aufgebaut wurde, haben die meisten orthopädischen Chirurgen und Physiotherapeuten keine Zeit, wirklich genau hinzuschauen, um alle wichtigen Faktoren zu verstehen.
Um die spezifische Ursache deiner Rückenschmerzen zu finden, will ich verstehen, ob dein Schmerz durch längeres Sitzen, durch das Aufstehen aus einer sitzenden Position, durch zu langes Stehen, durch Vorwärtsbeugen, durch das Schuhe anziehen oder durch das Schlafen ausgelöst wird. Das sind nur ein paar mögliche Schmerzauslöser, die wir als Teil des Assessments anschauen werden.

Schlaf

Hast du schon einmal überlegt, warum deine Rückenschmerzen während stressiger Phasen in deinem Leben wahrscheinlich eher aufflammen? Wie hast du während dieser Phasen geschlafen? Weniger Stunden? Vermehrtes Aufwachen? Weniger ausgeruht am Morgen?
Ein gesunder Schlafzeitplan steht in direktem Zusammenhang zu Rückenschmerzen. Nur während des Schlafs können von alltäglichen Aktivitäten stammende Mikroverletzungen heilen. Zusätzlich kann eine schlechte Schlafroutine zu einem Dominoeffekt führen, sowohl für das menschliche Gehirn wie auch für das Neuromuskuläre System.

Ernährung

Hast du schon mal etwas über entzündungshemmende und entzündungsfördernde Lebensmittel gehört? Vereinfacht gesagt fördern entzündungshemmende Lebensmittel den Heilungsprozess, bilden und reparieren Muskeln, Knochen, Gelenke und das Nervensystem. Entzündungsfördernde Lebensmittel hingegen erhöhen die Überempfindlichkeit des Nervensystems und verschlimmern darum auch deine Rückenschmerzen.

Neuro-orthopädische Untersuchung

Die wirkliche Untersuchung beginnt schon in dem Moment, in dem du bei HumanRx eintrittst. Ich werde beobachten, wie du die Treppen hochsteigst, deine Schuhe ausziehst, deine Jacke aufhängst und dich hinsetzt. Diese Bewegungen sind ein Teil deiner alltäglichen Gewohnheiten und könnten wesentlich zu deiner Verletzung beitragen.
Während des hochspezialisierten manuellen neuro-orthopädischen Testens werde ich verschiedene wissenschaftlich anerkannte Tests nutzen, welche von den führenden Experten in diesem Bereich entwickelt wurden, darunter Dr. Stuart McGill, Dr. Pavel Kolar und Michael Shacklock. Dies erlaubt es mir, die wirkliche Ursache der Wirbelsäulenverletzung zu verstehen und ein individuell zugeschnittenes Rehabilitationsprogramm für die Wirbelsäulenverletzung eines jeden meiner Patienten zu gestalten.

Managementstrategien

Während des letzten Teils der Untersuchung werde ich eine detaillierte Erklärung der Ergebnisse abgeben und eine geeignete Vorgehensweise vorschlagen. Wenn festgestellt werden konnte, dass die Ursache deiner Rückenschmerzen kein medizinischer Notfall ist und der Ursprung eine mechanische Verletzung ist, werde ich dir mehrere Möglichkeiten anbieten, wie und mit wem du die Verletzung behandeln kannst.
Wenn es sich beispielsweise zeigt, dass dein Schmerz möglicherweise von einer entzündlichen Krankheit wie der ankylosierenden Spondylitis herrührt oder aber mechanischen Ursprung mit Notfallcharakter – wie das Equina-Snydrom – hat, , werde ich dich sofort zu den besten Spezialisten überweisen.
Wenn du dich für die Weiterführung der Behandlung durch mich entscheidest und abhängig von der Akuität der Verletzung, beinhaltet der Rehabilitationsprozess grundsätzlich 3 Phasen:

Phase 1: Überlebensphase. Die Zeit, in der der Schmerz am markantesten ist und der Patient daher im Verrichten alltäglicher Aktivitäten stark eingeschränkt ist. Oft werden Arbeit, Familie und Sozialleben stark in Mitleidenschaft gezogen.
Währen dieser Phase werden verschiedene manuelle Therapien und spezialisierte Übungen genutzt, um den Heilungsprozess zu beschleunigen.
Nach Abschluss dieser Phase wirst du weit weniger Schmerzen haben und du wirst einige Grundfunktionalitäten zurückgewonnen haben wie z.B. das Laufen längerer Distanzen oder die Fähigkeit länger zu sitzen.
Normalerweise dauert diese Phase zwischen 3 und 6 Monate.

Phase 2: Rehabilitationsphase. Wenn die Stärke der Schmerzen nachlässt, wirst du funktionaler werden und spüren, wie sich deine alltägliche Leistungsfähigkeit und Lebensqualität erhöht.
Die Haupttreiber in dieser Phase sind spezialisierte Übungen, welche neue Bewegungsmuster verfestigen jedoch mit zusätzlichem Gewicht. Am Ende dieser Phase wirst du für die Bewältigung von gewöhnlichen und alltäglichen Belastungen vorbereitet sein. Normalerweise werden für diese Phase zwischen 6 bis 12 Monate benötigt.

Phase 3: Performancephase. Diese Phase ist für Leute, die ein physisches Ziel erreichen wollen, das ihre vorherigen physischen Fähigkeiten übersteigt.
Träumst du davon, an einem Marathon teilzunehmen? Oder einem Ironman-Wettbewerb? Oder möchtest du bergsteigen? Kein Problem, ich kann dir helfen, diese Ziele zu verwirklichen.
Die meisten meiner Rückenschmerzpatienten brauchen diese Phase nicht, weil sie mit ihrem rückenschmerzfreien Leben glücklich sind. Wenn du aber wieder sportliche Aktivitäten aufnehmen möchtest, empfiehlt sich die Performancephase, da sie deinen Körper und deine Wirbelsäule auf zusätzliche Belastungen vorbereitet. Die Länge dieser Phase variiert basierend auf deinem athletischen Hintergrund und deinen Zielen.