{"id":514,"date":"2021-03-04T14:50:02","date_gmt":"2021-03-04T11:50:02","guid":{"rendered":"https:\/\/humanrx.ch\/about-humanrx\/"},"modified":"2024-08-14T10:15:32","modified_gmt":"2024-08-14T07:15:32","slug":"uber-humanrx","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/humanrx.ch\/de\/uber-humanrx\/","title":{"rendered":"\u00dcber HumanRx"},"content":{"rendered":"
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Komplexe Wirbels\u00e4ulenverletzungen erfordern einen individuell abgestimmten Ansatz bei der Rehabilitation.<\/h2>\n <\/div>\n

Martin Kumm \u2013 Sport-Chiropraktiker (UK)* und Spezialist f\u00fcr R\u00fcckenrehabilitation<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n\n

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Jahrelang arbeitete ich mit unterschiedlichsten Patienten \u2013 vom B\u00fcroangestellten bis zum Leistungssportler \u2013 die unter R\u00fcckenschmerzen litten. Dabei bemerkte ich zwei kontroverse Fakten: Personen mit scheinbar unkomplizierten Verletzungen kamen immer wieder zur\u00fcck, solche mit komplexeren Verletzungen verbesserten sich kontinuierlich.<\/p>\n

Es dauerte nicht lange und ein Muster wurde f\u00fcr mich ersichtlich. Patienten mit unkomplizierten Verletzungen waren nur interessiert an einer Schnellschussl\u00f6sung, weil sich ihre Verletzungen noch nicht zu lebensver\u00e4ndernden Problemen entwickelt hatten.<\/p>\n

Auf der anderen Seite waren die Leute mit komplexen Verletzungen. Sie waren pers\u00f6nlich motiviert, den ganzheitlichen Ansatz zu w\u00e4hlen, da sie ihr R\u00fcckenschmerz bereits daran hinderte, ihr Leben vollumf\u00e4nglich zu leben.<\/p>\n

Die systematische Entwicklung der Behandlungsmethode f\u00fchrte mich zum Verst\u00e4ndnis, dass die Geschichte eines jeden Kunden anders ist und daher jeder einen individuell abgestimmten und ganzheitlichen Ansatz braucht, bei dem alle Faktoren, die die R\u00fcckenschmerzen beeinflussen k\u00f6nnen, gr\u00fcndlich analysiert werden<\/strong>. Die HumanRx-Methode war geboren.<\/p>\n

HumanRx vereint eine gr\u00fcndliche Analyse der R\u00fcckenschmerzen, Master Assessment genannt, und eine anschliessende Rehabilitationsperiode, welche auf den spezifischen Erkenntnissen des Master Assessments aufbaut. Das Master Assessment ist das umfangreichste R\u00fcckenassessment, das du je machen wirst und dauert normalerweise 3 bis 4 Stunden. Die Untersuchung hat den alleinigen Zweck, die eigentliche Ursache der R\u00fcckenschmerzen zu finden.<\/p>\n

Im Vergleich dazu verbringt ein Arzt w\u00e4hrend eines gew\u00f6hnlichen Arzttermins im Durchschnitt nur 5 bis 30 Minuten mit dem Patienten. Davon sind wiederum nur 34 % wirklich dem Patienten gewidmet. Die verbleibenden 66% gehen f\u00fcr administrative Arbeiten drauf.<\/p>\n

Als Teil des Master Assessments wird jeder Patient und dessen individuelle Wirbels\u00e4ulenverletzung mit Hilfe von f\u00fcnf verschiedenen Bl\u00f6cken analysiert. Setzt man diese f\u00fcnf Bl\u00f6cke aufeinander, bildet sich eine Performance-S\u00e4ule:<\/p>\n <\/div>\n

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Biomechanik<\/h3>\n
\n \"Biomechanics\"\n <\/div>\n <\/span>\n <\/div>\n

Stelle dir vor, ein zweij\u00e4hriges Kleinkind vom Boden hochzuheben oder sechs Stunden in einem B\u00fcrostuhl zu sitzen. Solche Aktivit\u00e4ten ein- oder zweimal durchgef\u00fchrt, werden wahrscheinlich sehr kleine Konsequenzen f\u00fcr deinen R\u00fccken haben. Wenn diese Aktivit\u00e4ten aber hunderte oder tausende Male wiederholt werden, kann das Schmerzen in deinem R\u00fccken verursachen. Klicke hier, um mehr dar\u00fcber zu lesen, wie deine t\u00e4glichen Gewohnheiten mit deinen R\u00fcckenschmerzen im Zusammenhang stehen k\u00f6nnten.<\/p>\n <\/div>\n

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Athletik<\/h3>\n
\n \"Athleticism\"\n <\/div>\n <\/span>\n <\/div>\n

Stelle dir eine Angelrute vor. Wenn du sie in der Mitte durchdr\u00fcckst, biegt sie sich, richtig? Gem\u00e4ss Forschung w\u00fcrde eine menschliche Wirbels\u00e4ule ohne die dazugeh\u00f6rigen Muskeln, welche wie ein Drahtseilsystem die Wirbels\u00e4ule unterst\u00fctzen, bei einer Belastung von nur 6 kg zusammenbrechen. Der menschliche Kopf wiegt beispielsweise etwa 5 kg. Daher wird die Spannkraft deines Muskelsystems zusammen mit der Anwendung wirbels\u00e4ulenschonender Bewegungsmuster sehr wichtig. \r\n<\/br>\r\nKlicke hier, um mehr dar\u00fcber zu erfahren, wie allt\u00e4gliche T\u00e4tigkeiten deine R\u00fcckenschmerzen beeinflussen k\u00f6nnen.<\/p>\n <\/div>\n

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Ern\u00e4hrung<\/h3>\n
\n \"nutrition\"\n <\/div>\n <\/span>\n <\/div>\n

Hast du schon mal etwas \u00fcber entz\u00fcndungshemmende und entz\u00fcndungsf\u00f6rdernde Lebensmittel geh\u00f6rt? Vereinfacht gesagt f\u00f6rdern entz\u00fcndungshemmende Lebensmittel den Heilungsprozess, bilden und reparieren Muskeln, Knochen, Gelenke und das Nervensystem<\/strong>. Entz\u00fcndungsf\u00f6rdernde Lebensmittel hingegen erh\u00f6hen die \u00dcberempfindlichkeit des Nervensystems und verschlimmern darum auch deine R\u00fcckenschmerzen. <\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/span>\n

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\n <\/span>\n
\n \"General\n <\/div>\n

Allgemeine Gesundheit<\/h3>\n <\/div>\n

Als allererstes ist es extrem wichtig, all die m\u00f6glichen Warnsignale anderer Krankheiten, welche sich als R\u00fcckenschmerzen zeigen k\u00f6nnen, auszuschliessen (z.B. Erb-, Autoimmun- und chronische Krankheiten). Nun stelle dir vor, nur 3\u2019000 bis 4\u2019000 Schritte pro Tag zu machen. Ein reduzierter t\u00e4glicher Aktivit\u00e4tslevel hat einen Einfluss auf dein Herzkreislaufsystem und hat daher auch Auswirkungen auf deine R\u00fcckenschmerzen. <\/p>\n <\/div>\n

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\n \"Sleep\"\n <\/div>\n

Schlaf<\/h3>\n <\/div>\n

Hast du schon einmal \u00fcberlegt, warum deine R\u00fcckenschmerzen w\u00e4hrend stressiger Phasen in deinem Leben wahrscheinlich eher aufflammen? Wie hast du w\u00e4hrend dieser Phasen geschlafen? Weniger Stunden? Vermehrtes Aufwachen? Weniger ausgeruht am Morgen? \r\n<\/br>\r\nEin gesunder Schlafzeitplan steht in direktem Zusammenhang zu R\u00fcckenschmerzen. Nur w\u00e4hrend des Schlafs k\u00f6nnen von allt\u00e4glichen Aktivit\u00e4ten stammende Mikroverletzungen heilen. Zus\u00e4tzlich kann eine schlechte Schlafroutine zu einem Dominoeffekt f\u00fchren sowohl f\u00fcr das menschliche Gehirn wie auch f\u00fcr das neuromuskul\u00e4re System. \r\n<\/br>\r\nLese hier mehr dar\u00fcber, wie wichtig ein gesunder Schlafrhythmus bei R\u00fcckenschmerzen ist.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n\n

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Willst du mit mir zusammenarbeiten?<\/h2>\n <\/div>\n <\/div>\n
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