{"id":505,"date":"2020-09-17T18:31:54","date_gmt":"2020-09-17T15:31:54","guid":{"rendered":"https:\/\/humanrx.ch\/home\/"},"modified":"2024-08-14T10:01:04","modified_gmt":"2024-08-14T07:01:04","slug":"home","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/humanrx.ch\/de\/","title":{"rendered":"Home"},"content":{"rendered":"<div id=\"quote-carousel-block-block_60470269177e4\" class=\"quote-carousel-block container fade-in-up\">\n            <div class=\"row\">\n            <div class=\"col-12 quote_carousel\" data-ride=\"carousel\">\n                <div class=\"carousel-inner\">\n                                                                                            <div class=\"flex-column justify-content-center align-items-center carousel-item active\">\n                                <div class=\"circle_img d-block bg-center no_img\"><\/div>\n                                                                    <div class=\"txt\">\n                                                                                    <p>Ich sch\u00e4tze sehr Martin Kumm\u00b4s hoch Professionalit\u00e4t als Coach, R\u00fcckenspetzialist und Chiropraktiker als solcher k\u00f6nnte er mich auch swissen f\u00e4llen mit Verletzung folgen \u00f6fter Erfolgreich Behandeln. Meine K\u00f6rperhaltung und Verspannungen hat sich seit Begin des Training stark Verbessert und die Toleranz f\u00fcr Lange Sitzen und Arbeiten hat zugenommen.<\/p>\n                                                                                                                            <p>Claude Borer<\/p>\n                                                                            <\/div>\n                                                            <\/div>\n                                                                                            <div class=\"flex-column justify-content-center align-items-center carousel-item \">\n                                <div class=\"circle_img d-block bg-center\" style=\"background-image:url(https:\/\/humanrx.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/7.png);\"><\/div>\n                                                                    <div class=\"txt\">\n                                                                                    <p>Nach zwei Knieoperationen und 2.5-j\u00e4hriger Zwangspause habe ich Martin Kumm konsultiert. Seine Behandlungen haben mir geholfen endlich wieder schmerzfrei Eishockey zu spielen.<\/p>\n                                                                                                                            <p>Cyrill V\u00f6gelin<\/p>\n                                                                            <\/div>\n                                                            <\/div>\n                                                                                            <div class=\"flex-column justify-content-center align-items-center carousel-item \">\n                                <div class=\"circle_img d-block bg-center\" style=\"background-image:url(https:\/\/humanrx.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/8.png);\"><\/div>\n                                                                    <div class=\"txt\">\n                                                                                    <p>Absolut weiter zu empfehlen! Endlich \u00f6pe wo auch drus chunnt und sini sach perfekt macht!! Suur ait\u00e4h! <\/p>\n                                                                                                                            <p>Triinu Kivilaan<\/p>\n                                                                            <\/div>\n                                                            <\/div>\n                                                                                            <div class=\"flex-column justify-content-center align-items-center carousel-item \">\n                                <div class=\"circle_img d-block bg-center no_img\"><\/div>\n                                                                    <div class=\"txt\">\n                                                                                    <p>Dr. Krumm hat mir innerhalb k\u00fcrzester Zeit geholfen meinen akuten Lumbago zu heilen und konnte ohne grosse Auszeit wieder intensiv tanzen. Enorm flexibel und bei Notf\u00e4llen verf\u00fcgbar<\/p>\n                                                                                                                            <p>Hoc Chau<\/p>\n                                                                            <\/div>\n                                                            <\/div>\n                                                                                            <div class=\"flex-column justify-content-center align-items-center carousel-item \">\n                                <div class=\"circle_img d-block bg-center no_img\"><\/div>\n                                                                    <div class=\"txt\">\n                                                                                    <p>Als Privatkunde sowie auch als betreuter Sportler rundum zufrieden! Kompetent flexibel und zuverl\u00e4ssig, mit den n\u00f6tigen Schnittstellen zur Weiterbehandlung durch einen Physio oder auch einen Sportarzt. <\/p>\n                                                                                                                            <p>Leandro Gfeller<\/p>\n                                                                            <\/div>\n                                                            <\/div>\n                                                                                            <div class=\"flex-column justify-content-center align-items-center carousel-item \">\n                                <div class=\"circle_img d-block bg-center\" style=\"background-image:url(https:\/\/humanrx.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/9.png);\"><\/div>\n                                                                    <div class=\"txt\">\n                                                                                    <p>Nach l\u00e4ngeren Beschwerden an meinen Achillessehen, hat Martin Kumm einen wesentlichen Teil dazu beigetragen, dass ich wieder schmerzfrei rennen kann. Er konnte zudem mental und k\u00f6rperlich an den richtigen Schrauben drehen, um mich perfekt auf meine Saisonziele vorzubereiten. Kompetent, flexibel und ein guter Typ, der sein Metier kennt&#8230; Jedem zu empfehlen! <\/p>\n                                                                                                                            <p>David Llaneza<\/p>\n                                                                            <\/div>\n                                                            <\/div>\n                                                                                            <div class=\"flex-column justify-content-center align-items-center carousel-item \">\n                                <div class=\"circle_img d-block bg-center\" style=\"background-image:url(https:\/\/humanrx.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/10.png);\"><\/div>\n                                                                    <div class=\"txt\">\n                                                                                    <p>Spontan, flexibel, einfuehlsam, dynamisch, sympathisch und aeusserst vertrauenswuerdig!!! Highly recommandable!!! <\/p>\n                                                                                                                            <p>Philipp St\u00e4ubli<\/p>\n                                                                            <\/div>\n                                                            <\/div>\n                                                        <\/div>\n                <a class=\"prev\" role=\"button\" data-slide=\"prev\">\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/humanrx.ch\/wp-content\/themes\/reaktiiv\/images\/icons\/carousel_arrow_prev.svg\" alt=\"Carousel Arrow Left\">\n                    <img decoding=\"async\" class=\"hover\" src=\"https:\/\/humanrx.ch\/wp-content\/themes\/reaktiiv\/images\/icons\/carousel_arrow_prev_filled.svg\" alt=\"Carousel Arrow Left\">\n                <\/a>\n                <a class=\"next\" role=\"button\" data-slide=\"next\">\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/humanrx.ch\/wp-content\/themes\/reaktiiv\/images\/icons\/carousel_arrow_next.svg\" alt=\"Carousel Arrow Right\">\n                    <img decoding=\"async\" class=\"hover\" src=\"https:\/\/humanrx.ch\/wp-content\/themes\/reaktiiv\/images\/icons\/carousel_arrow_next_filled.svg\" alt=\"Carousel Arrow Right\">\n                <\/a>\n            <\/div>\n        <\/div>\n        <\/div>\n\n<div id=\"about-block-block_604705ba8a890\" class=\"about-block fade-in-up\">\n            <div class=\"container\">\n            <div class=\"row\">\n                <div class=\"col-12 block_title d-flex align-items-center\">\n                                            <h2>\u00dcber HumanRx<\/h2>\n                                    <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n        <div class=\"container\">\n        <div class=\"row desktop\">\n            <div class=\"left col col-lg-6 col-12\">\n                                    <div class=\"txt\">\n                        <p>Gem\u00e4ss Forschung werden 85 % der Schmerzen im unteren R\u00fccken als \u201cnicht-spezifisch\u201d diagnostiziert &#8211; also ohne zu erkennende Ursache oder Quelle der Schmerzen. Was dein Arzt und Physiotherapeut also eigentlich sagen: \u201cWir haben keine Ahnung was wir behandeln, aber lass uns sehen, was helfen k\u00f6nnte.\u201d<\/p>\n<p>Wenn du das liest, bist du ziemlich sicher einer dieser ungl\u00fccklichen Patienten, der schon das allgemeine Gesundheitssystem durchwandert hat: Schmerzmittel, Entz\u00fcndungshemmer, Injektionen, MRI- und CT-Bildgebung, Physiotherapie oder vielleicht sogar Operationen \u2013 und immer noch sind die Schmerzen da. Du f\u00fchlst dich vielleicht hoffnungslos und voller Zukunfts\u00e4ngste. Musst du aber nicht. Es gibt einen Weg, um dich von deinen R\u00fcckenschmerzen zu befreien.<\/p>\n<p>Jede R\u00fcckenschmerzgeschichte ist einzigartig und verlangt nach <strong>einer gr\u00fcndlichen Analyse und einem individuellen und ganzheitlichen Ansatz<\/strong>, bei dem <strong>alle<\/strong> Faktoren, welche die R\u00fcckenschmerzen beeinflussen k\u00f6nnten, untersucht werden. Ohne eine gr\u00fcndliche Untersuchung sind die Resultate entt\u00e4uschend und die R\u00fcckenschmerzen werden wiederkehren.<\/p>\n                    <\/div>\n                                                    <div class=\"txt right\">\n                        <p>Um meine Patienten effektiv behandeln zu k\u00f6nnen, habe ich HumanRx R\u00fcckenrehabilitation gegr\u00fcndet \u2013 ein ganzheitlicher Ansatz um R\u00fcckenschmerzen zu managen basierend auf einer gr\u00fcndlichen <strong>R\u00fcckenschmerzanalyse mit dem Namen \u201eDas Master Assessment\u201c<\/strong>. Es ist der Grundpfeiler von HumanRx und das umfangreichste R\u00fcckenassessment, das du je machen wirst. Unter Anwendung des Master Assessments werden wir deine unverwechselbare Wirbels\u00e4ulenverletzung entschl\u00fcsseln. Wir werden zusammen auf eine Reise gehen, um die Kontrolle \u00fcber deine spezifische Verletzung zu erlangen, damit du deine Lebensfreude wiederfinden kannst.<\/p>\n                    <\/div>\n                                                    <div class=\"icon_list\">\n                                                                    <div class=\"list_item fade-in-up d-flex align-items-center\">\n                                                            <div class=\"img_cont\">\n                                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/humanrx.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Group-7.svg\" alt=\"Biomechanics\">\n                                <\/div>\n                                                                                        <h3>Biomechanik<\/h3>\n                                                    <\/div>\n                                                                    <div class=\"list_item fade-in-up d-flex align-items-center\">\n                                                            <div class=\"img_cont\">\n                                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/humanrx.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Group-9.svg\" alt=\"General Health\">\n                                <\/div>\n                                                                                        <h3>Allgemeine Gesundheit<\/h3>\n                                                    <\/div>\n                                                                    <div class=\"list_item fade-in-up d-flex align-items-center\">\n                                                            <div class=\"img_cont\">\n                                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/humanrx.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Group-10.svg\" alt=\"Athleticism\">\n                                <\/div>\n                                                                                        <h3>Athletik<\/h3>\n                                                    <\/div>\n                                                                    <div class=\"list_item fade-in-up d-flex align-items-center\">\n                                                            <div class=\"img_cont\">\n                                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/humanrx.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Stroke-192.svg\" alt=\"Sleep\">\n                                <\/div>\n                                                                                        <h3>Schlaf<\/h3>\n                                                    <\/div>\n                                                                    <div class=\"list_item fade-in-up d-flex align-items-center\">\n                                                            <div class=\"img_cont\">\n                                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/humanrx.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Group-11.svg\" alt=\"nutrition\">\n                                <\/div>\n                                                                                        <h3>Ern\u00e4hrung<\/h3>\n                                                    <\/div>\n                                        <\/div>\n                                                    <a class=\"btn black\" href=\"https:\/\/humanrx.ch\/de\/uber-humanrx\/\"><span>Weiterlesen<\/span><\/a>\n                            <\/div>\n            <div class=\"right col col-lg-6 col-12\">\n                                    <div class=\"txt\">\n                        <p>Um meine Patienten effektiv behandeln zu k\u00f6nnen, habe ich HumanRx R\u00fcckenrehabilitation gegr\u00fcndet \u2013 ein ganzheitlicher Ansatz um R\u00fcckenschmerzen zu managen basierend auf einer gr\u00fcndlichen <strong>R\u00fcckenschmerzanalyse mit dem Namen \u201eDas Master Assessment\u201c<\/strong>. Es ist der Grundpfeiler von HumanRx und das umfangreichste R\u00fcckenassessment, das du je machen wirst. Unter Anwendung des Master Assessments werden wir deine unverwechselbare Wirbels\u00e4ulenverletzung entschl\u00fcsseln. Wir werden zusammen auf eine Reise gehen, um die Kontrolle \u00fcber deine spezifische Verletzung zu erlangen, damit du deine Lebensfreude wiederfinden kannst.<\/p>\n                    <\/div>\n                                                    <div class=\"right_img\">\n                        <div class=\"bg-center\" style=\"background-image:url(https:\/\/humanrx.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/008-HumanRx-Back-Rehabilitation-Martin-Kumm-web.jpg);\"><\/div>\n                                                    <div class=\"img_desc\">\n                                <p>R\u00fcckenassessment, das du je machen wirst und dauert normalerweise 3 bis 4 Stunden. Die Untersuchung hat den alleinigen Zweck, die eigentliche Ursache der R\u00fcckenschmerzen zu finden.<\/p>\n                            <\/div>\n                                            <\/div>\n                            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n<div id=\"master-assessment-block-block_60470fc9e727e\" class=\"master-assessment-block\">\n    <div class=\"container fade-in-up\">\n                    <div class=\"row\">\n                <div class=\"col-12 block_title d-flex align-items-center\">\n                    <h2>Das Master Assessment<\/h2>\n                <\/div>\n            <\/div>\n                            <div class=\"row quote\">\n                <div class=\"col-12 d-flex flex-column\">\n                                            <p>\u201cEin Arzttermin dauert in der Schweiz im Schnitt zwischen 5 und 30 Minuten, wovon nur 34 % der Zeit auch tats\u00e4chlich direkt der Behandlung des Patienten dienen.\u201d <\/p>\n                                                                <p>Die Gesellschaft f\u00fcr <a class=\"research_link\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/cockpit.gfsbern.ch\/de\/cockpit\/begleituntersuchung-fmh-2019\/\">Soziale Forschung (GFS) in Bern berichtete<\/a><\/p>\n                                    <\/div>\n            <\/div>\n                            <div class=\"row intro_txt\">\n                <div class=\"col-12\">\n                    <p>Das mag akzeptabel sein, wenn du eine Schnellschussl\u00f6sung brauchst. Aber nicht wenn es um komplexe Gesundheitsprobleme wie Bandscheibenvorf\u00e4lle, Spondylolisthesen oder stenotische Wirbels\u00e4ulen.<br \/>\nDieses spezifische Problem inspirierte mich, das Master Assessment zu entwickeln. Es ist das umfassendste R\u00fcckenassessment, das du je absolvieren wirst. Das Master Assessment \u2013 eine ganzheitliche, personalisierte und umfassende Analyse \u2013 dauert normalerweise <strong>3 bis 4 Stunden<\/strong> mit dem Zweck, die eigentliche Ursache deiner R\u00fcckenschmerzen zu finden.<br \/>\nDaf\u00fcr werden folgende Hauptfaktoren analysiert, welche einen Einfluss haben k\u00f6nnten:<\/p>\n                <\/div>\n            <\/div>\n            <\/div>\n            <div class=\"container points\">\n            <div class=\"row\">\n                <div class=\"center_line\"><\/div>\n                <div class=\"col-lg-6 col-12 fade-in-up\">\n                    <div class=\"points_list\">\n                                                                                                                <div class=\"point d-flex active\" data-point=\"0\">\n                                    <span class=\"point_title\">Detaillierte Geschichte<\/span>\n                                <\/div>\n                                                                                                                                            <div class=\"point d-flex\" data-point=\"1\">\n                                    <span class=\"point_title\">Aktuelle Schmerzausl\u00f6ser<\/span>\n                                <\/div>\n                                                                                                                                            <div class=\"point d-flex\" data-point=\"2\">\n                                    <span class=\"point_title\">Schlaf<\/span>\n                                <\/div>\n                                                                                                                                            <div class=\"point d-flex\" data-point=\"3\">\n                                    <span class=\"point_title\">Ern\u00e4hrung<\/span>\n                                <\/div>\n                                                                                                                                            <div class=\"point d-flex\" data-point=\"4\">\n                                    <span class=\"point_title\">Neuro-orthop\u00e4dische Untersuchung<\/span>\n                                <\/div>\n                                                                                                                                            <div class=\"point d-flex\" data-point=\"5\">\n                                    <span class=\"point_title\">Managementstrategien<\/span>\n                                <\/div>\n                                                                        <\/div>\n                <\/div>\n                <div class=\"points_content_col col-lg-6 col-12 fade-in-up\">\n                    <div class=\"points_content\">\n                                                                                <div class=\"point active\" data-point=\"0\">\n                                <div class=\"line\"><\/div>\n                                                                    <h3>Detaillierte Geschichte<\/h3>\n                                                                                                    <p>Eine der \u00e4ltesten und wertvollsten Formen, um in der Medizin Informationen zu sammeln und eine erfolgreiche Diagnose zu stellen, war immer, dem Patienten beim Erz\u00e4hlen seiner eigenen Geschichte zuzuh\u00f6ren. Ungl\u00fccklicherweise geht dieser unverzichtbare Austausch in der modernen Medizin wegen mangelnder Zeit und dem Vertrauen in bildgebende Verfahren immer mehr verloren. Im Gegensatz dazu setzt das Master Assessment bei HumanRx zu mehr als 60 % auf die Vorz\u00fcge der Vorgeschichte, die du als mein Patient mitbringst. Es werden dabei keine M\u00fchen gescheut, damit wir von deinen Unf\u00e4llen in der Kindheit bis zu t\u00e4glichen Freizeitaktivit\u00e4ten alles ber\u00fccksichtigen. <\/p>\n                                                            <\/div>\n                                                                                <div class=\"point\" data-point=\"1\">\n                                <div class=\"line\"><\/div>\n                                                                    <h3>Aktuelle Schmerzausl\u00f6ser<\/h3>\n                                                                                                    <p>Oft denken Patienten, dass ihr R\u00fcckenschmerz anfing, als sie ein St\u00fcck Papier vom Boden hoch- oder die Golftasche ins Auto hineinhoben. In der Realit\u00e4t war das nur der Ausl\u00f6ser &#8211; die wirkliche Ursache ist grundlegender. Weil das medizinische System so aufgebaut wurde, haben die meisten orthop\u00e4dischen Chirurgen und Physiotherapeuten keine Zeit, wirklich genau hinzuschauen, um alle wichtigen Faktoren zu verstehen.<br \/>\nUm die spezifische Ursache deiner R\u00fcckenschmerzen zu finden, will ich verstehen, ob dein Schmerz durch l\u00e4ngeres Sitzen, durch das Aufstehen aus einer sitzenden Position, durch zu langes Stehen, durch Vorw\u00e4rtsbeugen, durch das Schuhe anziehen oder durch das Schlafen ausgel\u00f6st wird. Das sind nur ein paar m\u00f6gliche Schmerzausl\u00f6ser, die wir als Teil des Assessments anschauen werden.<\/p>\n                                                            <\/div>\n                                                                                <div class=\"point\" data-point=\"2\">\n                                <div class=\"line\"><\/div>\n                                                                    <h3>Schlaf<\/h3>\n                                                                                                    <p>Hast du schon einmal \u00fcberlegt, warum deine R\u00fcckenschmerzen w\u00e4hrend stressiger Phasen in deinem Leben wahrscheinlich eher aufflammen? Wie hast du w\u00e4hrend dieser Phasen geschlafen? Weniger Stunden? Vermehrtes Aufwachen? Weniger ausgeruht am Morgen?<br \/>\nEin gesunder Schlafzeitplan steht in direktem Zusammenhang zu R\u00fcckenschmerzen. Nur w\u00e4hrend des Schlafs k\u00f6nnen von allt\u00e4glichen Aktivit\u00e4ten stammende Mikroverletzungen heilen. Zus\u00e4tzlich kann eine schlechte Schlafroutine zu einem Dominoeffekt f\u00fchren, sowohl f\u00fcr das menschliche Gehirn wie auch f\u00fcr das Neuromuskul\u00e4re System.<\/p>\n                                                            <\/div>\n                                                                                <div class=\"point\" data-point=\"3\">\n                                <div class=\"line\"><\/div>\n                                                                    <h3>Ern\u00e4hrung<\/h3>\n                                                                                                    <p>Hast du schon mal etwas \u00fcber entz\u00fcndungshemmende und entz\u00fcndungsf\u00f6rdernde Lebensmittel geh\u00f6rt? Vereinfacht gesagt <strong>f\u00f6rdern entz\u00fcndungshemmende Lebensmittel den Heilungsprozess, bilden und reparieren Muskeln, Knochen, Gelenke und das Nervensystem<\/strong>. Entz\u00fcndungsf\u00f6rdernde Lebensmittel hingegen erh\u00f6hen die \u00dcberempfindlichkeit des Nervensystems und verschlimmern darum auch deine R\u00fcckenschmerzen.<\/p>\n                                                            <\/div>\n                                                                                <div class=\"point\" data-point=\"4\">\n                                <div class=\"line\"><\/div>\n                                                                    <h3>Neuro-orthop\u00e4dische Untersuchung<\/h3>\n                                                                                                    <p>Die wirkliche Untersuchung beginnt schon in dem Moment, in dem du bei HumanRx eintrittst. Ich werde beobachten, wie du die Treppen hochsteigst, deine Schuhe ausziehst, deine Jacke aufh\u00e4ngst und dich hinsetzt. Diese Bewegungen sind ein Teil deiner allt\u00e4glichen Gewohnheiten und k\u00f6nnten wesentlich zu deiner Verletzung beitragen.<br \/>\nW\u00e4hrend des hochspezialisierten manuellen neuro-orthop\u00e4dischen Testens werde ich verschiedene wissenschaftlich anerkannte Tests nutzen, welche von den f\u00fchrenden Experten in diesem Bereich entwickelt wurden, darunter Dr. Stuart McGill, Dr. Pavel Kolar und Michael Shacklock. Dies erlaubt es mir, die wirkliche Ursache der Wirbels\u00e4ulenverletzung zu verstehen und ein individuell zugeschnittenes Rehabilitationsprogramm f\u00fcr die Wirbels\u00e4ulenverletzung eines jeden meiner Patienten zu gestalten.<\/p>\n                                                            <\/div>\n                                                                                <div class=\"point\" data-point=\"5\">\n                                <div class=\"line\"><\/div>\n                                                                    <h3>Managementstrategien<\/h3>\n                                                                                                    <p>W\u00e4hrend des letzten Teils der Untersuchung werde ich eine detaillierte Erkl\u00e4rung der Ergebnisse abgeben und eine geeignete Vorgehensweise vorschlagen. Wenn festgestellt werden konnte, dass die Ursache deiner R\u00fcckenschmerzen kein medizinischer Notfall ist und der Ursprung eine mechanische Verletzung ist, werde ich dir mehrere M\u00f6glichkeiten anbieten, wie und mit wem du die Verletzung behandeln kannst.<br \/>\nWenn es sich beispielsweise zeigt, dass dein Schmerz m\u00f6glicherweise von einer entz\u00fcndlichen Krankheit wie der ankylosierenden Spondylitis herr\u00fchrt oder aber mechanischen Ursprung mit Notfallcharakter \u2013 wie das Equina-Snydrom \u2013 hat, , werde ich dich sofort zu den besten Spezialisten \u00fcberweisen.<br \/>\nWenn du dich f\u00fcr die Weiterf\u00fchrung der Behandlung durch mich entscheidest und abh\u00e4ngig von der Akuit\u00e4t der Verletzung, beinhaltet der Rehabilitationsprozess grunds\u00e4tzlich 3 Phasen:<\/p>\n<p><strong>Phase 1: \u00dcberlebensphase.<\/strong> Die Zeit, in der der Schmerz am markantesten ist und der Patient daher im Verrichten allt\u00e4glicher Aktivit\u00e4ten stark eingeschr\u00e4nkt ist. Oft werden Arbeit, Familie und Sozialleben stark in Mitleidenschaft gezogen.<br \/>\nW\u00e4hren dieser Phase werden verschiedene manuelle Therapien und spezialisierte \u00dcbungen genutzt, um den Heilungsprozess zu beschleunigen.<br \/>\nNach Abschluss dieser Phase wirst du weit weniger Schmerzen haben und du wirst einige Grundfunktionalit\u00e4ten zur\u00fcckgewonnen haben wie z.B. das Laufen l\u00e4ngerer Distanzen oder die F\u00e4higkeit l\u00e4nger zu sitzen.<br \/>\nNormalerweise dauert diese Phase zwischen 3 und 6 Monate.<\/p>\n<p><strong>Phase 2: Rehabilitationsphase.<\/strong> Wenn die St\u00e4rke der Schmerzen nachl\u00e4sst, wirst du funktionaler werden und sp\u00fcren, wie sich deine allt\u00e4gliche Leistungsf\u00e4higkeit und Lebensqualit\u00e4t erh\u00f6ht.<br \/>\nDie Haupttreiber in dieser Phase sind spezialisierte \u00dcbungen, welche neue Bewegungsmuster verfestigen jedoch mit zus\u00e4tzlichem Gewicht. Am Ende dieser Phase wirst du f\u00fcr die Bew\u00e4ltigung von gew\u00f6hnlichen und allt\u00e4glichen Belastungen vorbereitet sein. Normalerweise werden f\u00fcr diese Phase zwischen 6 bis 12 Monate ben\u00f6tigt.<\/p>\n<p><strong>Phase 3: Performancephase.<\/strong> Diese Phase ist f\u00fcr Leute, die ein physisches Ziel erreichen wollen, das ihre vorherigen physischen F\u00e4higkeiten \u00fcbersteigt.<br \/>\nTr\u00e4umst du davon, an einem Marathon teilzunehmen? Oder einem Ironman-Wettbewerb? Oder m\u00f6chtest du bergsteigen? Kein Problem, ich kann dir helfen, diese Ziele zu verwirklichen.<br \/>\nDie meisten meiner R\u00fcckenschmerzpatienten brauchen diese Phase nicht, weil sie mit ihrem r\u00fcckenschmerzfreien Leben gl\u00fccklich sind. Wenn du aber wieder sportliche Aktivit\u00e4ten aufnehmen m\u00f6chtest, empfiehlt sich die Performancephase, da sie deinen K\u00f6rper und deine Wirbels\u00e4ule auf zus\u00e4tzliche Belastungen vorbereitet. Die L\u00e4nge dieser Phase variiert basierend auf deinem athletischen Hintergrund und deinen Zielen.<\/p>\n                                                            <\/div>\n                                            <\/div>\n                    <div class=\"close_points\"><\/div>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n\n<div id=\"video-testimonial-block-block_60471b9010ae3\" class=\"video-testimonial-block fade-in-up\">\n            <div class=\"container\">\n            <div class=\"row\">\n                <div class=\"col-12 block_title d-flex align-items-center\">\n                                            <h2>Video-Erfahrungsberichte<\/h2>\n                                    <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n                <div class=\"container\">\n            <div class=\"row\">\n                <div class=\"col-12 testimonial_carousel\" data-ride=\"false\" interval=\"false\">\n                    <div class=\"carousel-inner\">\n                                                                                                        <div class=\"carousel-item active flex-column justify-content-center align-items-center\" data-video=\"1\">\n                                                                    <div class=\"video_wrap\">\n                                        <video playsinline poster=\"https:\/\/humanrx.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/3.jpg\">\n                                            <source src=\"https:\/\/humanrx.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Claude-Borer-GER-_1.mp4\" type=\"video\/mp4\">\n                                            Your browser does not support the video tag.\n                                        <\/video>\n                                        <div class=\"overlay_content flex-column justify-content-center align-items-center\">\n                                            <div class=\"overlay\"><\/div>\n                                                                                            <div class=\"txt d-flex flex-column\">\n                                                                                                            <p>&#8222;Ich sch\u00e4tze sehr Martin Kumm\u00b4s hoch Professionalit\u00e4t als Coach, R\u00fcckenspetzialist und Chiropraktiker als solcher k\u00f6nnte er mich auch zwischen f\u00e4llen mit Verletzung folgen \u00f6fter Erfolgreich Behandeln. Meine K\u00f6rperhaltung und Verspannungen hat sich seit Begin des Training stark Verbessert und die Toleranz f\u00fcr Lange Sitzen und Arbeiten hat zugenommen.&#8220;<\/p>\n                                                                                                                                                                <p>Claude Borer, graphic designer<\/p>\n                                                                                                    <\/div>\n                                                                                        <img decoding=\"async\" class=\"play\" src=\"https:\/\/humanrx.ch\/wp-content\/themes\/reaktiiv\/images\/icons\/video_play.svg\" alt=\"Video Play\">\n                                        <\/div>\n                                    <\/div>\n                                                            <\/div>\n                                                                    <\/div>\n                    <a class=\"prev\" role=\"button\" data-slide=\"prev\">\n                        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/humanrx.ch\/wp-content\/themes\/reaktiiv\/images\/icons\/carousel_arrow_prev.svg\" alt=\"Carousel Arrow Left\">\n                        <img decoding=\"async\" class=\"hover\" src=\"https:\/\/humanrx.ch\/wp-content\/themes\/reaktiiv\/images\/icons\/carousel_arrow_prev_filled.svg\" alt=\"Carousel Arrow Left\">\n                    <\/a>\n                    <a class=\"next\" role=\"button\" data-slide=\"next\">\n                        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/humanrx.ch\/wp-content\/themes\/reaktiiv\/images\/icons\/carousel_arrow_next.svg\" alt=\"Carousel Arrow Right\">\n                        <img decoding=\"async\" class=\"hover\" src=\"https:\/\/humanrx.ch\/wp-content\/themes\/reaktiiv\/images\/icons\/carousel_arrow_next_filled.svg\" alt=\"Carousel Arrow Right\">\n                    <\/a>\n                <\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n        <\/div>\n\n<div id=\"brown-list-block-block_60422cbc098aa\" class=\"brown-list-block\">\n                <div class=\"brown_list inside\">\n                                                <div class=\"container fade-in-up\">\n                        <div class=\"row\">\n                            <div class=\"col-12 inside block_title d-flex align-items-center\">\n                                <div class=\"d-flex flex-column\">\n                                                                            <h2>Wie wirst du deine R\u00fcckenschmerzen los?<\/h2>\n                                                                                                        <\/div>\n                            <\/div>\n                        <\/div>\n                    <\/div>\n                                        <div class=\"container\">\n                <div class=\"row align-items-center\">\n                    <div class=\"col items d-flex flex-column\">\n                        <span class=\"left_line\"><\/span>\n                                                                                <div class=\"item d-flex flex-column d-flex flex-column align-items-start\">\n                                <span class=\"item_line\"><\/span>\n                                                                    <div class=\"text fade-in-up\">\n                                                                                    <h4>Schritt 1<\/h4>\n                                                                                                                            <p>Sehe dir die Informationen unter \u201c<a href=\"https:\/\/humanrx.ch\/de\/arbeite-mit-mir-zusammen\/\">Arbeite mit mir<\/a>\u201d an. Das gibt dir eine ungef\u00e4hre Vorstellung von meinem Ansatz, R\u00fcckenprobleme zu l\u00f6sen und du kannst besser einsch\u00e4tzen, ob wir zusammenpassen.<\/p>\n                                                                            <\/div>\n                                                            <\/div>\n                                                                                <div class=\"item d-flex flex-column d-flex flex-column align-items-start\">\n                                <span class=\"item_line\"><\/span>\n                                                                    <div class=\"text fade-in-up\">\n                                                                                    <h4>Schritt 2<\/h4>\n                                                                                                                            <p>Buche deine kostenlose 15-min\u00fctigen Erstkonsultation, um ein Patient bei HumanRx zu werden.<\/p>\n                                                                            <\/div>\n                                                            <\/div>\n                                                                                <div class=\"item d-flex flex-column d-flex flex-column align-items-start\">\n                                <span class=\"item_line\"><\/span>\n                                                                    <div class=\"text fade-in-up\">\n                                                                                    <h4>Schritt 3<\/h4>\n                                                                                                                            <p>Wenn sich w\u00e4hrend der Erstkonsultation best\u00e4tigt, dass deine R\u00fcckenschmerzen h\u00f6chstwahrscheinlich einen biomechanischen Ursprung haben, wirst du eingeladen, einen Termin f\u00fcr das Master Assessment mit Martin zu buchen. <\/p>\n                                                         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